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목록*건강지식 (5)
The 빛날
'우울증으로 인한 자살'이라는 기사, 너무 많이 들어보셨을 겁니다. 일명 '마음의 감기'라고 불리는 이 '우울증'은 가벼운 감기라고 생각하여 마냥 방치하면 자칫 비극적인 결과를 초래할 수 있는 마음의 질병입니다. 하지만 잘 관리하고 극복하면 우울증이 있는 사람들 중 초기에 치료시 2/3는 완치가 될 수 있는 예후가 좋은 질병이기도 합니다. 만일 정말 우울한 기분이 들어 글을 다 읽기 힘드시다면 밑에 우울증의 증상 정도만 살펴보시고 내가 전문가의 도움이 필요한 상황인지, 우울증의 증상이 있는지 정도만이라도 꼭 파악하시길 바랍니다. 이 글을 접하시는 분들이 우울한 감정을 걷어내고 다시 일상으로 돌아갈 수 있도록 간절히 바라고 기도하며 글을 시작하겠습니다. *우울증(Depression)의 정의-슬픔이란? 우울..
요즘 핫한 '이태원 클라쓰' 보셨나요? 요즘 금, 토는 이태원 클라쓰 보는 재미에 11시만 되면 하던 일을 모두 내팽개치고 득달같이 TV 앞에 달려가서 집중해서 보곤 하는데요. 거기서 완전 개성 있는 여배우가 나옵니다. 바로 '조이서' 역할을 맡은 '김다미' 배우입니다. 올망졸망 이쁘고 깜찍하게 생기셨죠? 하지만 여기서 '조이서'는 깜찍한 이미지와 다르게 무섭고 냉정한 모습을 지니고 있습니다. 조이서는 76만명 팔로워가 있는 '인스타 스타'로 나오는데요. 고등학생 신분으로 같은 반 학생을 괴롭히는 구청장 딸을 인스타에 폭로하여 깔끔하게 매장시켜버리고, "우리 딸내미를 괴롭힌 게 너냐"며 조이서의 뺨을 치는 구청장 아내를 동영상으로 찍어 '이 동영상을 두고두고 간직하고 있다가 너의 딸 결혼식에 가서도 틀어..
*코로나19(COVID-19) 의 정의-코로나19(COVID-19)의 발병지 및 원인2019년 12월 중국 후베이성 우한시에서 최초 발생한 바이러스입니다. 우한의 "화난 도매 수산시장"에서 박쥐를 식용으로 이용하는 과정에서 바이러스가 전파된 것이 아닌가 추정하고 있습니다.-기존 코로나바이러스 4종(OC43, 229E, NL63, KKU1)과 변이 코로나바이러스 3종(사스,메르스,코로나19) 기존의 코로나바이러스는 사람에게 전파되는 바이러스, 동물에게 전파되는 바이러스가 있는데 사람에게 전파되는 바이러스 중 HCoV-OC43, 229E, NL63, HKU1 ( OC43, 229E, NL63, HKU1는 각각 코로나바이러스 종류의 명칭입니다.) 등은 흔히 감기라고 일컫는 (기침, 콧물 등) 가벼운 증상을 유..
신종코로나바이러스의 확진자가 현재 977명이 넘었고, 사망자가 11명이라고 합니다 (2월25일 기준) 확진자 수가 빠르게 증가하고 있고 제가 살고 있는 동네에도 오늘만 2명의 추가 확진자가 나왔습니다. 무증상자도 전염의 전파력이 있기 때문에 본인이 코로나19에 감염된지 모르는 새에 다른사람에게 전파를 할 수 있는 상황이고 코로나19와 감기증상이 유사한 부분이 많기 때문에 설마하는 사이에 감염에 걸릴수 있어 전파되는 속도가 더 빠른것 같습니다. 기존 코로나바이러스는 아데노바이러스, 리노바이러스와 함께 사람에게 감기를 일으키는 3대 바이러스 중 하나이고 추운 겨울철 발생하는 성인감기의 10~30%를 차지하는 흔한 바이러스입니다. 신종코로나바이러스는 말그대로 기존 코로나바이러스의 변이 바이러스입니다. 그렇기에..
요즘 한번씩 스트레스받거나 할 때 머리가 아파서 혈압을 재보면 혈압이 140/90이 조금씩 넘어갈 때가 간간히 있습니다. 그럴 때마다 이제 나도 고혈압의 시작인가 불안한 마음이 들곤 합니다. 스트레스 받을일도 많고 인스턴트식품은 점점 종류가 다양해지고 맛있어 사람들이 간편하게 즐겨먹을 수 있는 환경에 노출되어 있는데 또 수명은 연장되어서 100세까지 산다고 하는 시대에 우리는 살고 있습니다. 100세까지 건강을 유지하며 살아야지 만성질환을 앓으며 살고 싶은 사람은 없을 겁니다. 만성질환의 대표 질병 중 하나인 고혈압이 생기기 전 예방하고 이미 고혈압이 있다고 해도 관리를 잘하여 합병증이 오지 않도록 몸을 잘 관리하여 건강하게 살도록 합시다! *혈압이란? 혈압이란 혈액이 혈관에 가하는 압력으로 단위는 mm..